Methodieken

Awarenez is een holistic health centre waarbij bewustwording, gezondheid en persoonlijke ontwikkeling centraal staan. De aanpak van Awarenez is gebaseerd op drie uitgangspunten: Mind, Body & Soul.

• Mind: Mentaal. Je denken. Inzicht krijgen in de manier waarop jouw denkwijze je gedrag en gevoel beïnvloedt. Leren denken in mogelijkheden. Flexibeler worden. Verruimende denkpatronen aanleren. Visie ontwikkelen. Zelfinzicht vergroten.

• Body: Fysiek. Je lichaam als belangrijke informatiebron. Je lichaam leren ontspannen en op de juiste wijze weten te voeden. Gezonde voeding, ontspanning en beweging. Innerlijk tot rust komen, aarden.

• Soul: Spiritueel. Zicht krijgen op je uniekheid, je levensmissie. Contact te maken met je intuïtie en innerlijke leiding. Leven in het NU, mindful zijn.

Gebruikte methodieken:

• Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)

• Rationele Emotieve Therapie (RET)

• Diverse loopbaaninstrumenten (o.a. Kernkwaliteiten, Loopbaanwaarden, Biografisch schrijven)

• Diepte coaching

• Orthomoleculaire voedingstherapie

• Gewichtscoaching

• Mindfulness, meditatie en ontspanningstechnieken